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高考前的同学应该怎么办
文章来源:新月心理咨询  击数:1090  文章更新时间:2009/11/14  
高考前的同学应该怎么办

高考的临近,让同学们进入到紧张的复习备考阶段,每个同学都不愿意被拉在后面,你追我赶,大多数同学深感竞争激烈,学习压力大,心理压力更大。对此,老师和学生家长应该给于及时地心理疏导、人文的关怀,帮助同学减压,同学们自己也要学会自行缓减心理压力。 

心理专家认为,个人保持适度的心理压力有助于高考复习、备考。如果压力过大,会造成心理紧张、情绪急躁;没有压力,也就没有学习的动力。这样就会直接影响学生的复习进度,考生必须学会自我调节心理压力。 

实际上我们认识到,高考的临近,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,就像部队临战前要练兵,运动员比赛前要训练一样。有这样的认识,同学门就能把紧张变为正常,就能把压力变为动力。 

复习中要在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以“我”为主,忙而不乱,千万不要盲目地跟在其他同学的后面学,别人复习什么自己也不结合自己的实际情况,跟着同学眉毛胡子一把抓。在平时复习的过程中,要把平时当考时,把考时当平时,尽量以平稳的心态来复习备考。 

同学之间越是在这个时候越要和同学们搞好团结,同学之间既竞争,又友好,互相帮助,才能共同进步。不要怕同学的考分比自己高,此时你帮助了同学,同时也会取得同学的帮助,还能赢得同学的友谊。同学们想一想如果在这样宽松友爱的氛围中复习,我们会收到更好的效果,相应的在高考中我们也会发挥出自己的**高水平;取得好成绩。

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