因为自己和自己的关系,是一切人际关系的基础,你对自己都不好,你和自己的关系都相处得很紧张，那么你和外界也是搞不好人际关系的.反过来,你对自己好,你和自己相处得很愉快,那么你必定会有良好的外界人际关系.

    同时这个自己和自己的人际关系,不只是决定了外界人际关系这一个问题，还决定了你是否心理健康.

    反问所有神经症患者朋友一个问题,你和你自己的关系好吗?

    我想答案是否定的,因为不论是强迫症、抑郁症，还是恐惧、焦虑、疑病，我们都对自己是非常不满意的，总觉得自己是有点见不得人的，为什么，因为缺点一大堆嘛。于是乎，我们总喜欢掩盖自己，总喜欢逼迫自己，苛求自己。但这么做的结果却是我们对自己更不满意，因为我们总是达不到自己的要求，进而，更是责怪自己，看不起自己，恨死了自己。

    举一个例子来说，这也是我经常在咨询中举的例子，就比如我们要和另一个人合作去办一件事情，但是我们却看不起他，总觉得他这样不行，那样不行，总是逼迫他，批判他，你说那个人会和我们很好的合作去办事情吗？我看是事没有办成，你们早就窝里斗，打起来了。

    而那个他，其实就是你自己，而我们的神经症患者朋友做的事情是什么呢？就是一天都和自己窝里斗，自己内院首先就起火了，得了神经症，还想成功，你觉得可能吗？

    完全不可能！

    我们很多的朋友都知道要接纳自己，那么怎么接纳呢？其实换成另一句话来说，就是要和自己搞好人际关系。虽然我们的合作对象——自己，有很多不如意的地方，但这是正常的，因为任何人都有缺点，所以我们需要认可他、鼓励他、包容他，而不是逼迫他，批判他，那么你们的关系才会好，关系好了，你们才是同心同力的，只有这样你才能在生活中取得成功，也才会停止了你们之间的战火——神经症，那么你才能真正的解脱。