什么叫爱自己，什么叫心理健康、什么叫灵修，什么叫心里的宁静？看完你就知道了

这是一首你可以反复朗读的诗，这也是一首你可以反复品味的诗，反映出出作者对生活、对人生的沉淀、思考，极具智慧。一个人达到如此的地步，心理一定是健康的，精神一定是愉悦的，烦恼一定是可以被化解的。对我们每一个人颇具启发意义和价值。潍坊新月心理咨询中心作为潍坊心理咨询师中心机构，再次把这篇心灵美文奉献给您。
 
2014年06月04日  分类（潍坊心理咨询)    发布人(潍坊新月心理咨询中心)  浏览
 
    查理 卓别林，默片时代的天才喜剧电影家.这位喜剧天才，在他70岁生日当天写下了这篇及其深沉诗歌，

  当我真正开始爱自己，

   我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

   都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

   今天我明白了，这叫做

    真实。

  当我真正开始爱自己，

  我才懂得，把自己的愿望强加于人，

  是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟

  那人也还没有做好准备

  就算那个人就是我自己

 今天我明白了，这叫做

  尊重。

    当我开始爱自己

   我不再渴求不同的人生

   我知道任何发生在我身边的事情

   都是对我成长的邀请。

   如今，我称之为

    成熟。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做

自信。

当我开始真正爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间

不再去勾画什么宏伟的明天

今天我只做有趣和快乐的事

自己热爱，让心欢喜的事

用我的方式，以我的韵律

今天我明白了，这叫做

单纯。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”

但今天我明白了，这是

自爱。

当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做

谦逊。

我当开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在当生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫

完美。

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴，

这种组合我称之为，

心的智慧。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题。

因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，

今天我明白，这就是生命。

 潍坊心理咨询。潍坊心理咨询中心。