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  情绪、心结、职场类: 抑郁症、焦虑症、社交恐惧症、强迫症、自卑、自残、紧张、疑病症、脸红恐惧、余光恐惧、心脏病恐惧、艾滋病恐惧、考试紧张、失眠、神经衰弱、职场压力、工作怠倦、情绪低落、厌食暴食、老年心理、性心理等

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恐惧症案例分析1--潍坊新月心理咨询中心
文章来源:新月心理咨询  击数:1117  文章更新时间:2014/8/14  

咨询者情况简介

咨询者,男,35岁,中专毕业,已婚,某单位职员;因人多场合放不开、开会发言紧张焦虑、对视时紧张眼神不自然、与人相处没有亲密感、总担心自己当众出丑等问题而参加心理咨询。咨询者从小和妈妈生活在一起,父亲在县里工作,每个月见几次面,和妈妈关系很好,和父亲关系很平淡;小学一开始在农村上学,挺开朗活泼,老师也很喜欢,小学三年级转学到了乡里,经常被同学们欺负,慢慢变的内向胆小,总害怕别人不喜欢他;初中到了县里上学,总觉得自己什么都不如人,每天都沉默寡言,成绩也不好,只和周围的几个人说话,和班里其他人很少交流,在女孩面前紧张放不开;中专过的比较轻松,但交际圈很小,只和同县的几个人一起玩,无忧无虑。毕业后进了一家事业单位,一开始大家不太熟悉,在一起还可以,现在时间长了,他和别人的关系越来越疏远,不知道怎么融入同事中间;现在每天很容易紧张,特别是开会人多的场合,很害怕成为焦点,不敢和别人眼神交流,不能长时间对视,在领导面前总是放不开,很害怕自己出丑让别人笑话,很在意别人的态度,和异性在一起紧张不舒服,和家人也很少沟通。

咨询者的情况属于内在自我感缺失引起的社交恐惧症。社交恐怖症:表现为在任何地方,任何情境中,都会害怕自己成了别人注意的中心;会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作;总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,都会感到极度焦虑;会想象自己如何在别人面前出丑;当真的和别人在一起的时候,会感到更加不自然,甚至说不出一句话;当聚会结束以后,会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头,回顾自己是如何处理每一个细节的,自己应该怎么做才正确。这类情况的根源往往是童年安全感缺失,需要通过心理咨询成长才能调整好。

咨询者详细情况自述

我小时候大部分时间和我妈妈在一起,我们家在农村,爸爸在县里工作,很少回来,妈妈和奶奶的关系不好,所以经常被他们欺负,我去玩总是给我脸色看,奶奶对其他的孩子很好,每次对我都很凶,其他的孩子也不喜欢和我玩;我爸脾气不好,不过他不骂我,每次都是和我妈吵架,虽然没打过我,但我和我爸不是很亲近,有什么话都只和我妈说,小时候交学费都不向我爸要,我妈让我找我爸要,我都开不了口,现在和爸爸在一起也这样,都是很平淡的说几句,没有说过心里话。

我小学本来在我们村里上的,老师和我妈关系很好,对我也很好,那时候我很开朗,上课还起哄,什么都不怕;三年级是一个转折,我妈到乡里工作,我就转学到了乡里,那里的同学都不认识,我的成绩也比较差,有几个男的老欺负我,经常让我打扫卫生,还要给他们钱,陪他们玩游戏,我慢慢变的越来越胆小,在教室里很少讲话,总感觉别人都不喜欢我,老师对我也很凶。后来我爸给我妈在县里找了工作,初中我又转学到了县里,在班里我总觉得什么都不如别人,成绩也跟不上,老师经常批评,我每天就很少讲话了,只和周围成绩不好的人玩,班里其他的人我都不熟悉,路上看到了也不理他们,我在女生面前很紧张,很害怕她们和我讲话。中专过的**快乐,我们一个宿舍有四个人都是一个县的,我们经常在一起吃饭上课,他们三个对我很好,去干什么都要拉着我,我和他们一起改变了很多,现在我们的关系也很好,经常聚一聚,不过除了他们三个,我中专很少和其他人来往。

毕业之后就到了现在的单位工作,很多年了,一开始大家对我还很客气,可能是不熟悉吧,也是我自己的原因,我太被动了,不会主动的去说话,我很少放开自己,不会交心,不知道怎么和他们融入,和他们越来越远了;这几年越来越明显,遇到事情很容易紧张,有时候漂亮的异性和我说话,我都手足无措,不知道该看哪里,浑身不自在,对视恐惧也严重了,以前只是偶尔紧张,现在和别人对视就紧张,不能眼神交流,这个影响**大;还有就是开会的时候害怕被点到,人多的场合我很害怕出丑,害怕成为大家的笑柄,所以人多的场合我能躲就躲,每次和领导说话也特别不自然,脑子里思绪很乱;老师电话里说的对,确实我很在意别人的看法,一直都很在意,我每天总回想自己是不是哪里做的不好了,哪里让别人讨厌了,总感觉别人厌烦我,我的紧张不自然总是影响他们,让他们也很不舒服,这些对我的生活影响挺大了,现在我和家人沟通也很少,我觉得不能拖了,希望可以好起来,谢谢。

心理咨询师系统治疗简介

经过详细的会谈分析,咨询者的情况属于中度的社交恐惧症,以对视恐惧、开会聚会恐惧、过分在意他人的评价、总担心当众出丑等症状为主,经过了两个半疗程十个月的系统心理治疗,咨询者已经恢复了健康的心理状态,现在可以独立稳定的面对生活中的人际关系,有了成熟客观的思维模式,心灵成长了起来,恢复了稳定的自我感,有了自己的方向和角度;咨询的方向不是改变症状,这样的方向是错误的,而是让一个人真正的做自己,有自己独立的精神和思想体系。

咨询者内心一直放不开,往往都是等别人来靠近自己,中专的时候,几个舍友主动的靠近他,所以生活的很好,但这种生活只能存在于学校,到了社会上,需要主动的接触和面对他人,但他并没有这样做,慢慢的自然和别人就疏远了,当他发现融入不了别人的时候,心理的不安紧张就开始积累,时间越长内心的不安就越强烈;对视恐惧的原因是心理长期退缩和弱小后,心理虚弱没有自我,不敢做真实的自己,心理不安和紧张,放不开自己,失去了稳定的内在自我,眼神在外在的生活中,因过分在意外在而恐慌焦虑,慢慢的不敢和别人对视了。社交恐惧症的治疗需要思维模式和自我感两个方面的成长,通过掌握和谐自然、符合规律的思维模式,让思想成熟起来,成熟思想下可以有正确的想法和心态,同时,让内心世界慢慢的好起来;自我感是社交恐惧恢复的重点,没有自我的人,无法从社交恐惧中摆脱出来,所以要安定下来,做真实的自己,把稳定的自我感发展起来,自我感稳定了,思想成熟了,就可以脱离外在的影响,自然而然的做自己。

咨询者从小内在自我感就没有建立起来,所以这方面是康复的关键,咨询中发现,他的思想成熟成长的很快,也很配合,每次的内容都掌握讲解的很好,但到了自我感这个阶段,他的缺失就很明显,很难找到那种感觉,这一块也是咨询中**艰难的地方,需要在内在稳定的基础上,从头开始,从基础开始,一点一点的建立和设计,一点一点的充实生活和内心,需要前期咨询中建立起来的自信、自我关系、和合完美、和合选择、和合安全等内容来支撑,多加了半个疗程才基本好起来。有些人不能安心下来从头开始,总盯着结果,这样很不好,万丈高楼平地起,总是好高骛远就无法发展起来真实的自我感。

咨询之所以可以保证效果,就是相信每个人都可以成长起来!所以咨询者要掌握好每一次的咨询内容,理解这次内容的作用和目的,理解内容是要带给我们什么,我们需要做好什么,通过规律能够彻底搞懂什么,以前哪里错了,以后应该怎么做,真的懂了才能不再迷茫,只有心灵真正的成长起来了,我们才能康复。如果咨询者总是关注于症状的好坏,而对咨询内容并没有真正的理解透彻,那咨询中后期肯定会出现反复的!就好比一个高中生,不好好的理解透彻每节课的内容,总是关注于做高考题,那一般来说高考肯定考不好,复读就是必然的了。另外,只需要理解好每次的内容,不要超前,老师没讲的就不要急,饭要一口一口的吃。

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