请相信：
抑郁是可以被治愈的！可以彻底摆脱的！！！
“所有的抑郁都是因为：
没有活出理想中的自己所致。 ”---潍坊新月心理咨询中心

这两天有一位咨询朋友在交流中说，他总觉得自己作为男人一直在逃避，而且很习惯，觉得自己似乎没有能力做成一件事，对自己很怀疑。可是越逃避越糟糕，别人也开始怀疑自己，以至于还没有发展的很好。所以我很想和大家来分享一下面对现实对我们的意义。——www.wfxinyue.cn

人是**多变的，很多时候我们对于自我的存在状态、对现实的认识常常是不够的。或受过往经验的影响，或过于理想化的执着，这些都会让我们在现实处境中应对困难时觉得自己能力不足，从而让自己在犹豫徘徊中因迷失而痛苦。

不知道抑郁的朋友是否有这样的感受，感觉自己被什么拖住了手脚，本来可以更好的表现或发展，却常常举步不前，其实在成长过程中我们常常背负了太多的本不属于自己的东西，或来自于原生家庭的，或自己经历中的负面认知，总而言之就是很沉重的包袱让自己不能轻快的前行。

还有一种情况就是对于自己的认识及未来的期待过于理想化，每个人都是独特的都是可贵的，然而本身的敏感神经是可以使得自己体验更深刻的感受认知的，这样的认知会把自己带到云端而不愿再下来，于是目空一切执着于此，这时人的心便开始隔离了。别人不会那么轻易的懂，自己自然不会轻易的放开。也就形成了高处虽然寒但却在高处的尴尬。

这时，面对现实便是一种勇敢，一种智慧，一种灵活。当一个人开始正视自己的处境状态时，也就意识到想象中的困难也不过如此，现实也并不可怕，其实每个人生活在世界上都是不容易的，都需要克服种种困难受到种种磨炼，我们的左顾右盼常常就是一种对现实没有自信把握的逃避，而我们所谓的逃避现实实际上也就是并没有看清自己的处境，在情绪情感上还存在很多的纠缠与幻想。如果我们肯面对自己所处的现实，开始正视自己的能力、背景、不足与优势，也许我们就更容易开创新的生活了。让过往成为我们登山路上的基石，让理想成为我们督促自己前进的动力，让自己勇敢的面对现实中找到自己的力量可以全力于当下，多好！--潍坊心理咨询中心。