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塑造家庭的无形之手：什么是家庭的结构与界线？
A女士原本拥有一个幸福美满的家庭，但自从孩子上初中后，一切都变了。
孩子并不适应初中的学习生活，产生了巨大的学业压力，并逐渐对上学这件事情产生了抵触的情绪，成绩也一跌再跌，A女士对此感到十分焦虑，希望能跟孩子好好沟通、解开孩子的心结，帮助孩子度过这个难关。
可不知道为什么，孩子却屡屡对自己摆出不耐烦的态度、拒绝沟通，哪怕在一张饭桌上，也不再像从前那样兴奋地分享着学校的生活，面对A女士的询问或邀请，也总是以“烦死了”为由拒绝、逃离。
A女士不明白孩子到底遇到什么问题了，这让A女士非常苦恼。更令A女士感到难受的是，当她试图向丈夫寻求支持和帮助时，丈夫却不以为意，表示这并不是什么大问题，她不需要为此担忧……
从上述故事可以看出，当家庭面临问题和挑战时，A女士、丈夫和孩子三个人的互动勾勒出了一幅生动形象的家庭结构图。
那什么是家庭结构呢，家庭结构对家庭的健康发展意味着什么呢？如何利用结构的调整来应对家庭出现的问题？今天的文章，我们将为大家介绍家庭治疗中的重要概念「家庭结构」。
01
什么是家庭结构？
家庭结构（family structure）包含了家庭亚系统及其界线，由它们共同调控家庭的运作。具体来说，家庭结构就好像一台复杂的机器，其中各个零件以固定的相对位置和分布组织在一起，通过相互作用使得机器运转。
以上述A女士的故事来说，家庭结构深刻地影响着三个人如何互动、对彼此做出的反应：妈妈总是会在孩子遇到学业困难时站出来提供帮助，爸爸则退出了责任的分担，这进一步造成了夫妻之间产生距离，而孩子对妈妈介入自己的学习生活也并不满意。随着家庭互动的反复出现，他们建立了这种持久、但痛苦的模式，当你观察家庭成员间实际发生的互动，家庭结构就会变得明显。
02
家庭的亚系统与界线
正如前文所说，理解家庭结构，需要进一步理解家庭结构的两大重要元素：家庭亚系统与家庭界线。
从一个家庭的生命周期来看，家庭在不同时期存在不同的亚系统，不同亚系统之间也存在着明确的界线以保护各自的空间：
例如家庭形成之初，夫妻亚系统诞生，它的主要功能是夫妻双方互相提供支持帮助、形成安全感与健康的依恋关系。
随着第一个孩子出生，家庭中出现父母亚系统和亲子亚系统，父母亚系统的主要功能是在夫妻和孩子之间形成清晰的界线，保护独属于夫妻的时间、提升夫妻的情感联结及父母的功能，而亲子亚系统则主要决定了父母的领导地位和等级结构，在这个亚系统中，父母要承担起养育、制定规则、做出独立决策的责任，孩子则应当遵从父母。
紧接着，如果家庭中的第二个孩子出生，那么还会出现手足亚系统，这一亚系统可以帮助孩子练习社交技能、锻炼独立处理问题的能力。
不同亚系统之间的界线存在不同的状态，对家庭的运作有着不同的影响：
首先，僵化的界线隔绝了各个亚系统之间的接触和交流，亚系统之间是独立而疏离的，这种界线的好处是促进自立，缺点则是限制情感与支持，家庭往往是到了问题非常严重的时候才会发现它们。
其次是混乱的界线，各个亚系统之间相互缠结，尽管非常亲密、有很多支持和帮助，但是是以独立自主的损失为代价的，在这种界线的家庭中，父母往往会对孩子们的困难过分干预，阻止孩子们发展出独立应对问题的成熟的方式，同时，过分的亲密也会削弱家庭的主动性。
最后是清楚、清晰的界线，清晰的界线有助于亚系统成员在不受干扰的情况下发挥其功能，但同时也不排斥成员与其他亚系统或外界的交流交往。
03
改变适应不良的互动模式
因此，我们了解到家庭问题源于功能失调的家庭结构和互动模式，基于以上内容，家庭成员可以尝试采取相应的手段措施，来共同改变适应不良的状况，但需要提醒的是，这很难依靠家庭自身的塑造，专业咨询师的介入能够更有效地帮助家庭实现结构的改变。
01“绘制”家庭结构
确定家庭中各个成员的相对位置，了解家庭亚系统构成及界线的情况，对家庭结构形成假设，才能明确下一步的行动。例如，过分疏离的家庭需要让成员间的界线变得更“柔和”、加强成员之间的联系，而过分缠结的家庭则需要加强家庭成员间的边界，将个人和家庭亚系统拉开一定距离。
02理解互动模式的维持
家庭成员间互动模式的维持和成员们的“回应方式”息息相关。观察并思考家庭中的互动是如何发生并得以“维持”的：在妈妈说出某句话/做出某个举动时，爸爸和孩子通常会如何回应她，而这些回应又对妈妈的特定行为起到了怎样的影响。
03调整互动模式
将注意力放在家庭中的互动过程、而非互动内容上。父母是否是过分管束的、孩子是否是叛逆的，这些表面现象并不重要，更重要的是过程中的循环，例如妻子越急切地想和丈夫沟通、解决问题，丈夫就越是感到害怕、想要逃离，而丈夫的回避又激发了妻子的愤怒和焦虑、会更加试图抓住丈夫展开交流。
04设立合适的界限
重塑家庭的不良界线：对于那些缠结的家庭，要建立并强调良好的边界和规则，保护各个成员为自己说话发声、独立面对解决问题的权力；而对于那些疏离的家庭，要帮助大家面对并接纳各自的不同和差异，进一步打破阻隔的墙、增加积极互动和交流。
如果您需要专业的支持和帮助，欢迎预约潍坊新月心理咨询
孩子并不适应初中的学习生活，产生了巨大的学业压力，并逐渐对上学这件事情产生了抵触的情绪，成绩也一跌再跌，A女士对此感到十分焦虑，希望能跟孩子好好沟通、解开孩子的心结，帮助孩子度过这个难关。
可不知道为什么，孩子却屡屡对自己摆出不耐烦的态度、拒绝沟通，哪怕在一张饭桌上，也不再像从前那样兴奋地分享着学校的生活，面对A女士的询问或邀请，也总是以“烦死了”为由拒绝、逃离。
A女士不明白孩子到底遇到什么问题了，这让A女士非常苦恼。更令A女士感到难受的是，当她试图向丈夫寻求支持和帮助时，丈夫却不以为意，表示这并不是什么大问题，她不需要为此担忧……
从上述故事可以看出，当家庭面临问题和挑战时，A女士、丈夫和孩子三个人的互动勾勒出了一幅生动形象的家庭结构图。
那什么是家庭结构呢，家庭结构对家庭的健康发展意味着什么呢？如何利用结构的调整来应对家庭出现的问题？今天的文章，我们将为大家介绍家庭治疗中的重要概念「家庭结构」。
01
什么是家庭结构？
家庭结构（family structure）包含了家庭亚系统及其界线，由它们共同调控家庭的运作。具体来说，家庭结构就好像一台复杂的机器，其中各个零件以固定的相对位置和分布组织在一起，通过相互作用使得机器运转。
以上述A女士的故事来说，家庭结构深刻地影响着三个人如何互动、对彼此做出的反应：妈妈总是会在孩子遇到学业困难时站出来提供帮助，爸爸则退出了责任的分担，这进一步造成了夫妻之间产生距离，而孩子对妈妈介入自己的学习生活也并不满意。随着家庭互动的反复出现，他们建立了这种持久、但痛苦的模式，当你观察家庭成员间实际发生的互动，家庭结构就会变得明显。
02
家庭的亚系统与界线
正如前文所说，理解家庭结构，需要进一步理解家庭结构的两大重要元素：家庭亚系统与家庭界线。
从一个家庭的生命周期来看，家庭在不同时期存在不同的亚系统，不同亚系统之间也存在着明确的界线以保护各自的空间：
例如家庭形成之初，夫妻亚系统诞生，它的主要功能是夫妻双方互相提供支持帮助、形成安全感与健康的依恋关系。
随着第一个孩子出生，家庭中出现父母亚系统和亲子亚系统，父母亚系统的主要功能是在夫妻和孩子之间形成清晰的界线，保护独属于夫妻的时间、提升夫妻的情感联结及父母的功能，而亲子亚系统则主要决定了父母的领导地位和等级结构，在这个亚系统中，父母要承担起养育、制定规则、做出独立决策的责任，孩子则应当遵从父母。
紧接着，如果家庭中的第二个孩子出生，那么还会出现手足亚系统，这一亚系统可以帮助孩子练习社交技能、锻炼独立处理问题的能力。
不同亚系统之间的界线存在不同的状态，对家庭的运作有着不同的影响：
首先，僵化的界线隔绝了各个亚系统之间的接触和交流，亚系统之间是独立而疏离的，这种界线的好处是促进自立，缺点则是限制情感与支持，家庭往往是到了问题非常严重的时候才会发现它们。
其次是混乱的界线，各个亚系统之间相互缠结，尽管非常亲密、有很多支持和帮助，但是是以独立自主的损失为代价的，在这种界线的家庭中，父母往往会对孩子们的困难过分干预，阻止孩子们发展出独立应对问题的成熟的方式，同时，过分的亲密也会削弱家庭的主动性。
最后是清楚、清晰的界线，清晰的界线有助于亚系统成员在不受干扰的情况下发挥其功能，但同时也不排斥成员与其他亚系统或外界的交流交往。
03
改变适应不良的互动模式
因此，我们了解到家庭问题源于功能失调的家庭结构和互动模式，基于以上内容，家庭成员可以尝试采取相应的手段措施，来共同改变适应不良的状况，但需要提醒的是，这很难依靠家庭自身的塑造，专业咨询师的介入能够更有效地帮助家庭实现结构的改变。
01“绘制”家庭结构
确定家庭中各个成员的相对位置，了解家庭亚系统构成及界线的情况，对家庭结构形成假设，才能明确下一步的行动。例如，过分疏离的家庭需要让成员间的界线变得更“柔和”、加强成员之间的联系，而过分缠结的家庭则需要加强家庭成员间的边界，将个人和家庭亚系统拉开一定距离。
02理解互动模式的维持
家庭成员间互动模式的维持和成员们的“回应方式”息息相关。观察并思考家庭中的互动是如何发生并得以“维持”的：在妈妈说出某句话/做出某个举动时，爸爸和孩子通常会如何回应她，而这些回应又对妈妈的特定行为起到了怎样的影响。
03调整互动模式
将注意力放在家庭中的互动过程、而非互动内容上。父母是否是过分管束的、孩子是否是叛逆的，这些表面现象并不重要，更重要的是过程中的循环，例如妻子越急切地想和丈夫沟通、解决问题，丈夫就越是感到害怕、想要逃离，而丈夫的回避又激发了妻子的愤怒和焦虑、会更加试图抓住丈夫展开交流。
04设立合适的界限
重塑家庭的不良界线：对于那些缠结的家庭，要建立并强调良好的边界和规则，保护各个成员为自己说话发声、独立面对解决问题的权力；而对于那些疏离的家庭，要帮助大家面对并接纳各自的不同和差异，进一步打破阻隔的墙、增加积极互动和交流。
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